Hoe verhuis je fitnessapparatuur en sportspullen veilig?

Klap een loopband in en vergrendel hem, haal de veiligheidssleutel eruit en til met minimaal twee man. Verdeel gewichten over kleine dozen, ruim onder de 23 kilo.

Klap een loopband in, zet hem vast met de vergrendeling, trek de stekker eruit, haal de veiligheidssleutel eruit en til hem met minimaal twee personen. Verdeel losse gewichten over kleine, stevige dozen die ruim onder de 23 kilo blijven, het maximum dat je volgens de NIOSH-methode onder ideale omstandigheden mag tillen.

Hoe bereid je een loopband voor op de verhuizing?

Pak eerst de handleiding erbij: daarin staan het gewicht, de afmetingen en hoe je het apparaat inklapt en vergrendelt. Loopbanden wegen van minder dan 45 tot meer dan 135 kilo.

Werk deze stappen af:

• zet de loopband uit en trek de stekker uit het stopcontact
• haal de veiligheidssleutel eruit en bewaar die in een zakje dat je aan het apparaat vastplakt
• zet de hellingshoek op nul en klap de loopband in
• controleer dat de vergrendelpin echt vastzit
• meet de loopband op en vergelijk dat met deuren, gangen en het trappenhuis

Til een loopband altijd met minstens twee personen, op de trap liefst met drie. Een verhuisroller of steekwagen scheelt veel kracht op vlakke stukken.

Hoe verhuis je een crosstrainer, hometrainer of halterrek?

Haal ze gedeeltelijk uit elkaar. Armen, console en pedalen gaan eraf, zodat het frame compacter wordt en minder snel beschadigt.

Maak vóór het demonteren foto's van elke stap. Doe bouten en moeren per onderdeel in een zakje, schrijf erop waar ze bij horen en tape het zakje aan het frame. Wikkel frames en stangen in verhuisdekens en zet ze vast met stretchfolie.

Hoe pak je gewichten en dumbbells in?

In kleine, dubbelwandige dozen met weinig gewicht per doos. De Arbeidsinspectie gebruikt de NIOSH-methode, die uitkomt op maximaal 23 kilo onder ideale omstandigheden en vaak veel minder als je moet draaien, bukken of traplopen.

Praktische regels:

• houd 10 tot 15 kilo per doos aan
• vul lege ruimte op met kranten of handdoeken, zodat niets schuift
• plak de onderkant extra af en schrijf "ZWAAR" op minstens twee kanten
• zet zware dozen onderin de verhuiswagen, tegen de wand

Kettlebells en kleine dumbbells kun je ook in een stevige koffer met wieltjes vervoeren.

Wat doe je met kleinere sportspullen?

Behandel ze als gewone inboedel, maar sorteer eerst uit. Ballen laat je deels leeglopen, rackets gaan in hun hoes en een fiets verhuist met het stuur dwars en de pedalen eraf.

Moet je het verhuisbedrijf vooraf informeren?

Ja. Zet zware fitnessapparatuur op je inventarislijst bij de offerte, zodat het verhuisbedrijf genoeg mensen en materiaal meeneemt. Onverwachte zware stukken op de verhuisdag leiden vaak tot extra kosten of vertraging.

Veelgestelde vragen

Hoe zwaar mag een verhuisdoos met gewichten zijn? Houd elke doos ruim onder de 23 kilo, het maximum dat je volgens de NIOSH-methode onder ideale omstandigheden mag tillen. In de praktijk is 10 tot 15 kilo per doos veiliger, zeker op de trap.

Verhuist een verhuisbedrijf ook een loopband? Ja, maar meld zware fitnessapparatuur vooraf, zodat het bedrijf genoeg mensen en materiaal meeneemt. Een loopband die niet vooraf is gemeld, kan leiden tot extra kosten of vertraging op de verhuisdag.

Moet je een crosstrainer uit elkaar halen? Meestal wel gedeeltelijk: de armen en de console gaan eraf, zodat het frame door deuren en trappenhuizen past. Volg de handleiding en bewaar alle bouten in een gelabeld zakje.